¿CÓMO INFLUYE LA VITAMINA D EN LA OBESIDAD?
¿Por qué las personas con obesidad pueden tener menos vitamina D?
- La vitamina D disminuye si las reservas de grasa aumentan
- En su estilo de vida, las personas obesas pueden ser más sensibles y no exponen su silueta, participan en menos actividades al aire libre y visten con más ropa para ocultar la silueta, lo que reduce la exposición al sol.
- Las enzimas que activan la vitamina D son menos en las personas obesas.
- La vitamina D permanece secuestrada en el tejido graso: significa que la vitamina D, tanto la de los alimentos como la que se produce en la piel, no es liberada de manera apropiada.
El contenido de grasa corporal está inversamente relacionado con la cantidad de vitamina D en mujeres sanas.
La grasa corporal total se asocia inversamente con la cantidad de vitamina D y se asocia positivamente con la paratohormona. Puede ser relevante tener en cuenta la cantidad de grasa al evaluar las necesidades de vitamina D.
¿La vitamina D puede utilizarse como parte del tratamiento de la obesidad?
Un estudio reciente mostró que la suplementación durante 12 semanas con 25 VITAMINA D en mujeres con obesidad:
- Redujo significativamente la grasa en 7%.
- Disminuyó el nivel de paratohormona en 14%.
- Incrementó las cifras de vitamina D en 103%.
La suplementación con vitamina D durante 12 semanas disminuyó la masa grasa y el peso corporal en mujeres sanas con sobrepeso y obesas a través del aumento en el suero de 25(OH)D.
Fuentes:
Drincic AT et al. Volumetric Dilution, Rather Than Sequestration Best Explains the Low Vitamin D Status of Obesity. Obesity. 2012;20(7):1444-8.
Wamberg L et al. Expression of vitamin D-metabolizing enzymes in human adipose tissue—the effect of obesity and diet-induced weight loss. J Obes. 2013;37:651-7.
Arunabh S et al. Body Fat Content and 25-Hydroxyvitamin D Levels in Healthy Women. J Clin Endocrinol Metab. 2003;88:157-61.
Snijder MB et al. Adiposity in Relation to Vitamin D Status and Parathyroid Hormone Levels: A Population-Based Study in Older Men and Women. J Clin Endocrinol Metab. 2006;90:4119-23.
Salehpour A et al. A 12-week double-blind randomized clinical trial of vitamin D3 supplementation on body fat mass in healthy overweight and obese women. Nutr J. 2012;11:78.
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