Dedicándome a mi salud
La vitamina D es la vitamina del sol. ¿Y qué? México es de los países más soleados del mundo y así, con todo el sol, los niveles de vitamina D …
La vitamina D es la vitamina del sol. ¿Y qué? México es de los países más soleados del mundo y así, con todo el sol, los niveles de vitamina D …
La vitamina D tiene dos formas: ergocalciferol o vitamina D2 y colecalciferol o vitamina D3. A la primera se le encuentra en algunas plantas y peces, y la segunda es sintetizada en la piel por acción de la luz del sol. La falta o disminución de esta vitamina favorece que aparezcan o se agraven muchas enfermedades.
Los beneficios de la vitamina D son cada vez más evidentes, pero la mejor manera de obtener y mantener niveles óptimos se encuentra todavía muy en controversia con las importantes …